Memoria

Integratori per la memoria

In questa sezione è disponibile una vasta gamma di integratori specifici per aiutare sia la memoria che la concentrazione; la maggior parte di questi integratori, di cui molti a base naturale, aiutano a mantenere la concentrazione durante periodi di forte stress o di studio intenso e più in generale aiutano a rafforzare le capacità cognitive di bambini, adulti ed anziani grazie agli ingredienti attivi come Magnesio, Zinco, Vitamine del gruppo B e tanti altri.

Vedi anche > Integratori Vitaminici e Sali Minerali

-2%
ANEMOS 60 Cps
24,00€ 23,41€
Disponibilità: Esaurito
-12%
ANER 10Fl.10ml
26,50€ 23,30€
Disponibilità: Esaurito
-19%
Anoma 24 Capsule - Integratore Alimentare
25,10€ 20,28€
Disponibilità: Esaurito
-18%
APISTRESS FTE 15 FLAC
26,00€ 21,40€
Disponibilità: Esaurito
-13%
Apropos Vita + Pappa Reale 20 Bustine - Integratore Alimentare
9,90€ 8,59€
Disponibilità: Esaurito
-5%
ASHWAGANDHA VIRYA 60CPR
24,00€ 22,74€
Disponibilità: Esaurito
-14%
AXOR Liposomiale Spray 30ml
29,90€ 25,84€
Disponibilità: Esaurito
-2%
Axor Retard 15 Capsule - Integratore Alimentare
22,80€ 22,38€
Disponibilità: Esaurito
-14%
B&G 60CPS
27,01€ 23,13€
Disponibilità: Esaurito
-19%
Bacoba Estratto Secco 60 Tavolette - Integratore Alimentare
22,90€ 18,52€
Disponibilità: Esaurito
-21%
BACOPA PLUS 100CPS VEGETALI
22,80€ 17,97€
Disponibilità: Esaurito
-20%
BACOPIL 100ML
32,00€ 25,72€
Disponibilità: Esaurito
-5%
BALATON AD 15 Cps
18,60€ 17,72€
Disponibilità: Esaurito
-11%
Balaton AD 20 Capsule - Integratore Alimentare
24,81€ 22,17€
Disponibilità: Esaurito
-21%
BENZODIN INTEG 50ML
22,50€ 17,73€
Disponibilità: Esaurito
-11%
BF PHARMA Ashwagandha 30Cps
12,90€ 11,48€
Disponibilità: Esaurito
-2%
ANEMOS 60 Cps
23,41€ 24,00€
-12%
ANER 10Fl.10ml
23,30€ 26,50€
-18%
APISTRESS FTE 15 FLAC
21,40€ 26,00€
-5%
ASHWAGANDHA VIRYA 60CPR
22,74€ 24,00€
-14%
AXOR Liposomiale Spray 30ml
25,84€ 29,90€
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B&G 60CPS
23,13€ 27,01€
-21%
BACOPA PLUS 100CPS VEGETALI
17,97€ 22,80€
-20%
BACOPIL 100ML
25,72€ 32,00€
-5%
BALATON AD 15 Cps
17,72€ 18,60€
-21%
BENZODIN INTEG 50ML
17,73€ 22,50€
-11%
BF PHARMA Ashwagandha 30Cps
11,48€ 12,90€
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La concentrazione è quella funzione psichica che regola l'attività cerebrale cosciente sugli stimoli, gli elementi o gli aspetti di una data situazione in corso. Essa è molto variabile e può variare in base alle condizioni ambientali, all'umore, alla quantità di stress e, in ultimo, all'età.

La difficoltà di concentrazione è una modifica di questa attività cerebrale e si presenta, in genere, nei casi di cali di motivazione e interesse riguardo gli oggetti o gli argomenti affrontati. Tale sintomo può avere diversi fattori scatenanti e può essere legato ad altri disturbi, quali la perdita di memoria a breve termine e l’incapacità o la difficoltà ad elaborare concetti in modo chiaro.

Cause della perdita di concetrazione e memoria

Come detto in precedenza, la difficoltà di concentrazione può manifestarsi a causa di diversi disturbi, tra essi troviamo:

  • depressione e ansia;
  • anemia;
  • patologie neurologiche (morbo di Alzheimer, per citarne uno);
  • poco riposo;
  • stress.

Può essere conseguente anche all’abuso di alcol e all'uso di droghe pesanti (eroina e cocaina) che spesso causano danni cerebrali permanenti.

Alcuni farmaci, come gli ansiolitici, possono portare difficoltà di concentrazione come loro effetto collaterale.

Rimedi per aiutare la memoria

Per permettere al cervello di sfruttare al massimo le proprie capacità ed energie, bisogna, in primis, tenerlo ben ossigenato, aspetto che può essere curato con un’alimentazione corretta. A tale proposito, vi elenchiamo alcune buone pratiche da adottare per migliorare la propria capacità di concentrazione attraverso ciò che si mangia:

  • preferire alimenti ricchi di grassi insaturi (pesce, olio d’oliva, noci, nocciole, mandorle);
  • diminuire l’assunzione di grassi saturi (carni rosse, formaggi e altre proteine animali);
  • consumare più alimenti fibrosi e di ricchi di vitamine, soprattutto quelle del gruppo B che svolgono un’azione protettiva nei confronti di tutto il sistema nervoso e sono ottime per prevenire e rallentare l’invecchiamento cerebrale;
  • integrare l’acido folico (soprattutto per gli anziani) dato che mantiene il cervello attivo supportandone le funzionalità. Esso è presente nelle noci, nei fagioli, negli spinaci e in tutte le verdure a foglia verde.

Altri alimenti ottimi per supportare le funzioni cerebrali e la memoria sono la curcuma, gli anacardi, le mandorle, i cereali integrali, i frutti rossi e tutti gli alimenti ricchi di Omega 3 (pesce e semi di lino).

Se hai domande e vuoi approfondire l’argomento, contattaci. Il team di Farmacia Gaudiana è a tua totale disposizione.

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